体のターンオーバー |
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人間の体を作っているのは、タンパク質です。成長ホルモンでエネルギーを使う |
 成長ホルモンは、その名の通り、体の成長のために必要なホルモンです。 だからと言って、体が育つ成長期にしか 出ていないわけではありません 。 歳を取ると若いときに比べて出る量が減りますが、 歳を取ってからの成長ホルモンは、 体の「入れ替わり」の手助けをしてくれます。 また、成長ホルモンは、エネルギーを使うときにも 必要になります。 無駄なお肉の「つきやすさ」は、体のなかの成長ホルモンの 量に関係しています。 歳を取ると若い頃よりもダイエットが成功しにくくなるのは、 成長ホルモンの量が減っているためです。 60歳代になると、成長ホルモンは青年期の２〜３割程度しか出なくなってしまいます。 ●成長ホルモンとは |
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血流は、体の各部分に酸素や栄養分を運ぶだけではなく、 不要なものを回収し、体の外に出す役割も果たしています。 この仕組みがスムーズにいかないと、体の外に出すことができず、 不要分を残してしまうことになります。 体の中心にある「ポンプ」から離れている部分が冷たい場合は、 血流が滞っていることが考えられます。 クマや色ツヤの悪さといった代表的な美容トラブルも、 血流がうまくなっていないために起こります。 アルギニンが出すNO（一酸化窒素）は、 体のなかにある管を柔らかくすることによって、血流をスムーズにしてくれます。 ●ノーベル賞をとったNO（一酸化窒素）の働きとは |
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