中学生のためのアルギニン

中学生のためのアルギニン

サプリメントはあくまで“補助”

基本は食事から

背の順で並んだら、前から3番目だとか・・・
気になってしまう人も多いことでしょう。


しかし、中学生の子供が、背を伸ばすためにサプリメントを
とるというのも気が引けるという方もいらっしゃると思います。

サプリメントはきちんと栄養バランスの良い食事をとっていれば、
必要ありませんので、あくまで補助としてご利用くださいね。


さて、その補助としてのサプリメントで成長期に必要なのは、
成長をサポートする栄養素です。
その中でも特に必要となるのは「アルギニン」という成分です。


アルギニンは子供の時には必ず摂取しなければいけない必須アミノ酸です。
必須アミノ酸とは体内で作られない、もしくは作られるけど不足するアミノ酸で、
かならず摂取しなければいけないアミノ酸です。


アルギニンは、その成長期に必ず摂取することが必要なのです。


アルギニンを多く含む食品   子供とアルギニン

アルギニンをサプリメントで取る“メリット”

アルギニン粉末

サプリメントを食事以外からとるメリットは、どこにあるのでしょうか?

一番のメリットは「ピンポイントのタイミングで摂取できること」
そして「余計なカロリーを摂取しなくて良いこと」です。


まず、アルギニンは寝る前に摂取するのが理想的です。
成長のための成長ホルモンは寝ているときに一番
良く出ますのでタイミングとしては寝る前が良いのです。
寝る前に食事を取るのはあまり好ましくありません。
そんなときにはサプリメントで補ってください。

また栄養素が濃いというのもメリットです。


食事には色んな栄養素が入っていますが、カロリーが高いため
アルギニンを食事から取り入れようとするとものすごいカロリーを
とらなければいけません

不要な油分なども摂取することになり、無駄なカロリーが
体の中に入ってしまいます。


そのようなメリットを考えながら、良い食事バランスとサプリメントを
上手に利用してください。



身長は遺伝じゃない!   成長ホルモンとは

 
|
 







全商品一覧へ